Preparazione calcio

Scendi in campo in piena forma fisica

Il calcio richiede elevate capacità di coordinazione e reattività, anche e, soprattutto, per far fronte all’elevato numero di contatti fisici con gli avversari.

Il programma è pensato per atleti professionisti e non, interessati a migliorare le prestazioni atletiche nel calcio. L’obiettivo è potenziare le qualità fisiche, fornire un protocollo di esercizi personalizzati per prevenire gli infortuni, migliorare i gesti tecnici per ottenere prestazioni sportive più performanti.

Programma

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