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Padel Clinic

Per svolgere il gesto atletico senza rischiare infortuni

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Preparazione atletica

La diffusione del padel sta portando molte persone ad approcciarsi a questo sport. Per ottenere una buona performance, ma soprattutto per evitare problemi all’apparato muscolo-scheletrico, è consigliabile un adeguato programma di allenamento, in modo da prepararsi a questa disciplina in modo adeguato.

  • Allenamento della rapidità e della reattività
  • Psicocinetica (stimoli percettivi e movimenti motori)
  • Movimento naturale e funzionale
  • Potenziamento degli arti inferiori
  • Prevenzione e core training

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