Alimentazione in gravidanza e alimentazione in allattamento
Il percorso “Gravidanza e allattamento” è una consulenza dedicata alle future mamme e alle neomamme per rispondere a tutti gli interrogativi che la dolce attesa fa nascere sull’alimentazione in gravidanza e sull’alimentazione in allattamento.
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A volte si tende a trascurare questo aspetto ma avere un’alimentazione sana durante la gravidanza è molto importante, in quanto riesce a ridurre molte delle complicazioni che si potrebbero verificare durante tutto il periodo della gestazione e al momento del parto. Inoltre, come riportano molti studi scientifici, mangiare bene, anche durante l’allattamento, ha molti effetti benefici anche per il nascituro.
Quindi le domande sono: Cosa posso mangiare in gravidanza? Cosa posso mangiare durante l’allattamento? A quali alimenti dovrò rinunciare?
Ormai la letteratura scientifica conferma che una donna in gravidanza o che sta progettando una gravidanza non deve “mangiare per due” in termini quantitativi, quanto piuttosto nutrirsi di alimenti dall’elevato tenore di micronutrienti ed evitare peccati di gola troppo frequenti.
Durante la fase gestazionale si pongono le basi per la salute dei nostri figli: si assiste a una vera e propria “programmazione metabolica” delle caratteristiche fenotipiche del bambino. Prendiamoci cura di noi e riusciremo a prenderci cura di chi viene dopo di noi.
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Il percorso “Gravidanza e allattamento” consiste in un colloquio GRATUITO di 30 minuti con i nostri medici dietologi che ti forniranno le conoscenze di base per apprendere in che modo un’alimentazione bilanciata, in base alle tue esigenze e a quelle del tuo piccolo, può aiutarti nella gestione della gestazione e dell’allattamento.
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