Preparazione calcio
Per migliorare la prestazione atletica, potenziare le qualità fisiche, prevenire gli infortuni e migliorare il gesto tecnico. Adatto ad atleti professionisti e non.
Gli infortuni rappresentano eventi abbastanza frequenti nella vita di ogni sportivo, tuttavia spesso l’atleta non ha cognizione del problema o delle ragioni che lo hanno causato, né conosce i metodi per tornare gradualmente alla pratica agonistica e prevenire eventuali ricadute.
Quasi sempre gli infortuni sono provocati da una programmazione non adeguata o da un riscaldamento non sufficiente oppure da un programma di allenamento che non tiene conto del giusto rapporto tra l’attività e il recupero.
L’obiettivo finale, ovvero il completo recupero della gestualità sport-specifica e una condizione atletica che permettano il ritorno all’attività agonistica, non deve essere mai perso di vista. Per questo verrai seguito con un programma di preparazione atletica personalizzata, in palestra o all’aperto, per agevolare il tuo ritorno alla pratica sportiva.
Il programma prenderà in considerazione sia il tuo sport sia le tue caratteristiche fisiche, e in particolare si concentrerà su:
Con protocolli basati sullo sviluppo dei movimenti che richiamano il gesto tecnico sportivo specifico, per permettere un ritorno in condizione ottimale alle diverse pratiche sportive.
Scendi in campo!
Per migliorare la prestazione atletica, potenziare le qualità fisiche, prevenire gli infortuni e migliorare il gesto tecnico. Adatto ad atleti professionisti e non.
Un lavoro sul metabolismo aerobico e sui recuperi fisiologici pensato sia per sportivi agonisti sia per sciatori amatoriali.
La preparazione atletica per golfisti che sviluppa in modo armonico ed equilibrato tutte le principali qualità fisico-atletiche richieste nel golf.
Per gli amanti del padel che vogliono prepararsi a questa disciplina nel modo corretto, senza rischiare infortuni.
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